About Natka Health

Kynning á hugarfarsþjálfun sérstaklega ætluð stjórnendum fyrirtækja og starfsmönnum mannauðssviða

Ef þú ert vel á þig kominn líkamlega getur þú farið upp brattar brekkur án líkamlegs álags. Á sama hátt getur þú betur tekist á við allar þær áskoranir sem lífið hefur upp á að bjóða ef þú ert í andlegu jafnvægi. Það að stunda líkamsrækt byggir upp vöðva líkamans en vissir þú að einnig er hægt að þjálfa heilahvelin; „vöðvana“ í heilanum á markvissan hátt?

Eftirfarandi niðurstöður samkvæmt rannsóknum sýna fram á að:

     Sölufólk selur 37% meira

     Teymi vinna 31% betur saman

     Þú verður þrisvar sinnum meira skapandi

     Þú getur lifað 10 árum lengur

     Streitustigið lækkar hjá þér og þú verður hamingjusamari

Þetta er fjögurra stunda vinnustofa sem mun gefa þér skilning á svokölluðu PQ kerfi fyrir jákvæða hugarfarsþjálfun sem er ætluð bæði einstaklingum og teymum fyrirtækja. 

Þessi einfalda aðferð við þjálfun hugans hefur verið að riðja sér til rúms um allan heim þar sem starfsmenn fyrirtækja þurfa nú oftar að vinna heima og halda fjarstýrða fundi.  

PQ kerfið hjálpar starfsmönnum við að leysa úr ágreiningi á auðveldan hátt, takast á við streitu, efla framleiðni og afköst og fyrirbyggja neikvæðar tilfinningar og hugsanir. 

Með einfaldri aðferð má þróa með sér betri hæfni til að takast á við flókin starfsmannamál og styrkja jafnvægi á milli vinnu og einkalífs.

Við erum öll með litla púka á öxlunum og með því að læra að skilja púkana okkar og þjálfa hugann með einföldum og skemmtilegum æfingum getum við virkjað betur hægra heilavelið, en það er sá staður heilans sem skynjar jákvæðar tilfinningar eins og sköpun, kærleika og framkvæmdargleði. Við stöndum okkur mun betur í lífi og starfi og verðum hamingjusamari fyrir vikið.

Af hverju er mikilvægt fyrir stjórnendur fyrirtækja og starfsmenn í mannauðsstöðum að taka þátt í svona vinnustofu? 

Í dag eru mannauðsmál að þróast mjög hratt og hafa þau einnig tekið miklum stakkaskiptum í kjölfar þess ástands sem geysar í heiminum í dag. 

Núna er enn frekari ástæða til að leggja meiri áherslu á gildi og afköst starfsmanna og þeirra félaslegu aðstæður og er hugarfarsefling nauðsynlegur þáttur í þeim efnum

Samkvæmt Sjálfbæru þróunarmarkmiðum Sameinuðu Þjóðanna er mikilvægi sjálfbærrar mannauðstjórnunar hjá fyrirtækjum skýr. Áherslan í þróun mannauðsmála í heiminum fyrir árið 2020 var á nám, starfsreynslu og mikilvægi persónulegra heilsu- og vellíðunaráætlana sem er stór þáttur í PQ hugarfarsþálfuninni

Með þessari vinnustofu munt þú geta tileinkað þér eiginleika sem nýtast þér jafnt í starfi sem og einkalífi. Þú munt þekkja betur inn á sjálfan þig ásamt því að eiga betri og dýpri samskipti við fólkið í þínu umhverfi

Endilega hafðu samband ef þú hefur áhuga á að heyra meira um þetta frábæra prógram eða bara til að spjalla um mikilvægi hugarfarsþjálfunar í heiminum í dag

Sendu mér póst á info@natkahealth.com eða natkahealth@gmail.com

Því ætti ég að taka þátt í þessu námskeiði?

• Viltu verða afkastameiri?
• Langar þig til að upplifa meiri gleði og hamingju dagsdaglega?
• Viltu hlakka til dagsins þegar þú vaknar á morgnana?
• Viltu bæta samskiptin í vinnu og einkalífi og kunna ráð til að leysa úr ágreiningi?
• Viltu ná heilsumarkmiðunum sem þig hefur dreymt um svo lengi?
• Viltu getað leyst ágreining í samböndum á auðveldari hátt?
• Þráirðu minna stress og meiri gæðastundir í lífinu?

Hvernig fer það fram?

Í samstarfi við Positive Intelligence, bíð ég upp á átta vikna námskeið í hugarfarsþjálfun sem er algjörlega 'online' en samt mjög persónulegt

Innifalið er:

• Sjö klukkustunda myndbönd um PQ kerfið sem koma út vikulega 
• Auðveldar æfingar frá mánudgi til föstudags gerðar í gegnum App á símanum þínum.  Æfingarnar take í mesta lagi 15 mínútur í allt á dag
• Skemmtilegir vikulegir hópfundir haldnir í gengum Zoom eða Google Meet og stjórnaðir af markþjálfaranum þínum 
• Tveir einkatímar með markþjálfaranum þínum ef óskað er
• Aðgangur að Hljóðbókinni 'Positive Intelligence' eftir höfund PQ kerfisins, Mr. Shirzad Chamine
• International Community App where you can connect with other members around the world
• Aðgangur að alþjóðlegu tengslaneti þar sem hægt er að tengjast öðru fólki sem hefur farið í gegnum PQ kerfið og/eða spyrja spurninga eða fá upplýsingar 

This program can be completely accessed via your phone so this makes it easy and accessible any time of the day. 

PQ kerfið er algjörlega tengt símanum þínum sem þýðir að þú getur notið þess á hvaða tíma dagsins sem að hentar þér best

ÝTTU HÉR TIL AÐ SKRÁ ÞÁTTÖKU EÐA BIÐJA UM FREKARI UPPLÝSINGAR

"Það sem mér finnst ég hafi fengið út úr námskeiðinu er að ég hef betri stjórn á huganum núna, meira sjálfstraust og á auðveldara með að takast á við mótlæti.

Kristin leiðir mann vel í gengum verkefnið og hjálpar manni að finna réttu leiðina þegar maður dettur aðeins af sporinu eða á erfitt með að finna eða sjá það rétta. Hún hefur þægilega nærveru og því mjög auðvelt að tala við hana."

"Með hverri vikunni sem leið má segja að ég hafi kynnst sjálfri mér uppá nýtt. Auðvitað var verkefnið ekki alltaf létt og stundum var erfitt og flókið að takast á við manns eigins “púka”. En með tímanum byrjaði ég að elska sjálfan mig meira, náði betri stjórn á skapinu og varð öll jákvæðari. Ég fann mikinn mun á því hvernig ég leysti úr verkefnum í vinnunni. Ég fann einnig fyrir meiri hugarró og var einfaldlega sáttari með sjálfan mig.

Það má með sanni segja að lífið sé rússíbani. Gleði og hlátur í bland sorg og svo ekki sé minnst á allar þær áskoranir sem með fylgja.

Í hverri viku áttum við fund með Kristínu. Hún hélt okkur við efnið, hughreysti og hlustaði á okkar pælingar og hugsanir. Hún hefur einstaklega góða nærveru og jákvæða áru í kringum sig sem geislar meira að segja út frá sér í gegnum tölvuskjáinn."

"PQ Námskeiðið hefur hjálpað mér að stíga til baka og fylgjast með hvað er að gerast í huganum hjá mér í amstri dagsins í stað þess að bregðast hratt við án umhugsunar. Með því næ ég meiri yfirvegun og ró. Mér finnst ég hafa meiri samkennd með sjálfri mér og öðrum og get því sýnt meiri skilning. Ég er meðvitaðri um sjálfa mig og næ því að öðlast meiri hugarró.

Námskeiðið með Kristínu er algjörlega frábært. Hún veitir góðan stuðning við hvern og einn sem og hópinn og passar að allir eiga sitt pláss. Hún er einstaklega góðhjörtuð og þægileg í samskiptum. Umhyggja og ástríða hennar fyrir gleði og vellíðan annarra leynir sér ekki og vekur upp löngun til að hlúa að sjálfum sér. ❤"